Σολομός καπνιστός φιλέτο

Τα φιλέτα καπνιστού φρέσκου σολομού είναι μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή. Είναι πλούσια σε Ω3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά ευεργετικά για την υγεία μας. Επιπλέον, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, καθιστώντας τα ιδανική επιλογή για όσους επιδιώκουν μια ισορροπημένη διατροφή. Μπορείτε να απολαύσετε τα φιλέτα καπνιστού φρέσκου σολομού ως μια γευστική πρωτεΐνη στο κυρίως πιάτο σας, να τα προσθέσετε σε σαλάτες ή να τα χρησιμοποιήσετε για να δώσετε γεύση σε σάντουιτς και τάπας. Απολαύστε την αξιοπρόσεκτη γεύση και τα οφέλη τους για την υγεία σας.

Από 11,02€

500 gr 100gr 200gr

Quantity

Συστατικά

Συστατικά: Σολομός (Salmo solar) φιλέτο καπνιστό, αλάτι.
Εκτρεφόμενος σε υδατοκαλλιέργεια. FAO 27 Νορβηγία

Συνδυασμοί - προτάσεις χρήσης

• Απολαύστε τα φιλέτα σολομού με αρκετό λεμόνι και αρωματικά βότανα.
• Προσθέστε τον σολομό σε σαλάτες για να προσδώσετε έναν έντονο γευστικό πλούτο.
• Χρησιμοποιήστε τον ως πρωταγωνιστή σε πιάτα μακαρονάδας ή ριζότο.
• Φτιάξτε ένα νόστιμο σάντουιτς με τα φιλέτα σολομού, κρέμα τυριού και φρέσκα λαχανικά.
• Δοκιμάστε να τον χρησιμοποιήσετε ως επικάλυψη σε ρολά σολομού με λαχανικά.
• Προσθέστε τον σολομό σε ριζότο με πράσινα λαχανικά και παρμεζάνα.
Αυτές οι προτάσεις παρέχουν ιδέες για διάφορους τρόπους απόλαυσης των φιλετών καπνιστού φρέσκου σολομού, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και τη δημιουργικότητά σας στην κουζίνα.
Συνταγή: Κινόα με καπνιστό σολομό Pitenis
Υλικά
• Τρίχρωμη κινόα
• Καπνιστός σολομός Pitenis
• Τομάτα
• Αγγούρι
• Κρεμμυδάκι φρέσκο
• Δυόσμος, μαϊντανός, άνηθος
• Ταραμάς
• Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο Ερωτόκριτος
• Ταραμάς Pitenis
• Λεμόνι
Εκτέλεση
Βράζουμε ελαφρώς το κινόα
Προσθέτουμε τα λαχανικά και τα μυρωδικά και αναμειγνύουμε
Σε ένα μπολάκι αναμειγνύουμε ένα λεμόνι με λίγο ελαιόλαδο και περιχύνουμε το πιάτο, αφού προσθέσουμε το σολομό.

Διατροφικά στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία ανά 100gr

ΕΝΕΡΓΕΙΑ kJ	1493
ΕΝΕΡΓΕΙΑ kcal	361
ΛΙΠΑΡΑ	35.4
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ	6.2
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ	9.2
ΣΑΚΧΑΡΑ	2.2
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ	2.2
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ	2.4
ΑΛΑΤΙ	1.36